ことばをうたえるようになるまで～できないという思い込みは捨てて！

あるLINEグループに

個人的にはとても面白い内容の文章が流れてきたので、

本人の許可をとって、紹介させてもらいます。

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読むにあたり、

一般には使われてないことばも入っているので

先に説明したいと思います。

・メタカツ：多言語の音源を聞きながら真似して口に出すこと。
（音源を真似して口に出す＝うたう）

・生メタ：メタカツを音源なしですること。
（脳内で流れる音源を口に出してうたう）

・LINEメタ活：グループLINEをつかって、みんなでメタカツすること。

・切れ込む：より正確な発音に近づいていくこと

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それでは、さっそく紹介していきます！

『「私、生メタできない」っていう声が聞こえてきて
余計なお世話かもだけど、
私もずーとそう思ってきたから、
プロセス書いてみました！』

とある人が言ってまして、

そのプロセスがとても共感できたのでシェアします！

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生メタできる人とできない人がいると思っていた。
でも、できるようになりたいな、と憧れてた。
一人で頑張って内容を覚えて、音を暗記したこともあったけど
あっという間に忘れたから、やっぱり私にはできないんだと思い込んでいた。

↓
ある日、私を含めて3人しかいないLINEメタ活で、その話をして
加えて
「実は次の月曜ワークショップで
なぜか
〇〇と歌おうTimeの後に
〇私〇と歌おうTimeってのが
タイムテーブルに入ってて、
元々打ち合わせでは、
イヤホンで音源聞きながら歌う予定だったんだけど、
この流れ、、、生メタでやる感じになっちゃってて、
そんなつもりなかったのに、
なんかたぶんタイムテーブル書いた人が勘違いしたみたいで〜。
でもなんかイヤホンつけて歌うのも格好悪いかなとか、
とは言え生メタもできないし」
とか言ってたら、

「今やってみたら？この場面ならってところ。」
と言われたけど、
そんな場面ないし、
できないからヤダっていったら、
「やってみたいところ、やってみたら？」
とも言われたりして、
とりあえず何でもいいからやってみたら？
というやり取りを5分ほどして、
もう引けないというか、
やらないわけにはいかない雰囲気になり🤣
清水寺の舞台から飛び降りる勢いでやってみた。

最初の音ちょっと言って、
鼻歌も言えず長さもわからず、
途中ちょっと思い出した音言って、
最後も言えずって感じで、
思った通りぜーんぜんできなかった。
「ほら、できないでしょ、こんなに聞いてるのに」
と言ったら、なんと
「〇〇の場面でしょ？言えてたよ、わかったよ🎶」
って言ってくれて、めちゃくちゃビビった。
なんで？？？
と言ったら、
音源の音の全体があったもん！

と言われて、
こんな喃語にもなってない自分の音を受け止めてもらえたこと、
わかってもらえたことが涙が出るほど嬉しかった。

【ヒッポはどんなことばも受け止めてくれる環境】

と言われてるのに、
ちゃんと言わなきゃ！
と無意識に思っている自分に気づいた。

どんなことばも受け止めてくれるけど、
まずは本人が発しないと受け止めようもないって
ことにも気づいた。

↓
大人の私のこーんな息遣いすらないくらいのことばを
「何を言おうとしてる？？」
と受け止めてくれることが快感になって笑、
ぜーんぜん言えない生メタを言い始めた

↓
毎回受け止めてもらうことが嬉しくて、色んなファミリーでやってた。

そしたら、だんだんとぽつりぽつりと出る音が増えてきて
しかも、生メタした後（とも言えないくらいのシロモノだけど）、音源聞いてみると、
意外とぽつりぽつりの音が順番は合ってることに気づいた

↓

あとは間が埋まるだけかも、とか思いながら、やり続けてたら、だんだんと埋まってきて
ウニャウニャのところがほとんどなんだけど、長さは合うようになってきたかなって感じだけど、
まあ抜けたり、
同じような音があると繰り返しちゃったり、他の場面にうつっちゃったりする状態。

でも、「ループしちゃったり、他の場面にワープしちゃうのは、
音が入ってる証拠だよね？」
と言われて、確かに！！と思って
それでもいいやと思ってやり続けた。

↓

相変わらず切れ込んではないんだけど、
全てのリズムがはまった!と感じるときが来て、
でもたまにあれ？となったりみたいな、
つまりあと少し！みたいな感じになり、
そうなると、聞きまくりたくなり聞きまくり、カチッとはまるような、できたー！！！

ってなる日が来る。

でもね、不思議なのは、
昨日はできなかったけど、今日初めてできた！！
って私本人は思うんだけど、

他の人からは昨日とそんなに変わらないって感じるみたい🤣

でも、確実に自分ではできた感があるの。全体が全部ある感じ。
そこまでの感覚になる頃には、できるの感覚が変わってるのかも。

何というか切れ込んでなくても許せるようになるというより
（なんかこれはできてないけど良しとするって感じでしょ）
細かな部分より、全体があることがわかるようになるって感じかなぁ。

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↑この受け止めてもらえてる環境こそが

キーポイントなんだと、私も思います。

最初の一歩って

本当にドキドキで覚悟した割に

自分的には全然できてなくて、

巻き込んだ周りに対して

申し訳ない気持ちでいっぱいになりがち。。。

でも、

一歩踏み出せた場なら

それはこころ許してるということだから、

許せる場にいる人たちは

つまり

自分の大切な人たちで、

要するに

自分をさらけ出せる！

だからこそ、

どんな自分でも受け入れてもらえるんだと思います。

これはメタカツ以外でも言えることで

どんな些細な一歩でも

本人にとってはヒマラヤよりも高いかも！

マリアナ海溝より深いかも🤣

その一歩を受け入れてもらえたら、

後はじわじわ自分の中で進み始める気がします。

この最初の勇気に

誰かの一押しがいる場合もありますが、

こどもたちは難なく飛び越えてくるから

笑えてしまいます。。。

子どもたちは　いつもすごく「自然に」

その様子をみせてくれています。

↓続き！

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ここまで来るのに
1日1回歌って聞くを繰り返して
3ヶ月くらいは、かかったかなぁ。

でも、2週間位で少しずつの変化は感じる。

ポイントは、

・自分は生メタできないという思い込みを捨てる
（マジで誰でもできるから。私は信じられなかったから短いところから本当に才能がない私でもできるのか試す意味で馬の場面からやった）

・言えるところからとにかく音に出し、受け止めてもらう（これがかなり勇気がいる）

・受け止めてくれる仲間とやるとプロセスを楽しめるので、続けられる

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後半のプロセスは

私もまだまだ道半ば的な気がしますが、

自分の中で昇華できたらいいなと思います。

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あと面白いのが、

「できた」って感覚が

本人には　まるで線を引いてるかのごとく

はっきりあるそうですが、

周りにとったら

前日と遜色ないようです。

確かにそうかも🤣

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ちなみに、

これは実は誰にでもできます。

私も今その道の途中ですが、

大事なことは

↑上にもあるように

自分で呪縛にかからないこと！

「できない」という思い込みを捨てるのが一番大事です。

難しいとか苦手とかならいいかもですが、

「できない」っ言うのは本当に・・・

言霊もあるとおもうので、

ことばにしないほうがいいです。

夢はことばにしてかなえていく！

それと同じで、

ことばにしたら　そうなってしまうので、

「できない」なんて絶対に言わない方がいいです。

そして、

ただアウトプットを続けていく。

それだけです。

特にややこしいことはありません🤣

口に出すだけ！

それを続けるだけ！

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↓続き↓

また新しい場面をやるときに、
あ、今ここね、とプロセスがわかるので楽しく続けられる。
いつかできるようになること知ってるから、楽しい。

まあ、生メタできたからって何？？ってことにも、
一方で気づくわけだけど、ただ遊びとして楽しかった。

でも、もう一つ大事なことは、
私は、自然習得は自分には向いてないと思ってて、
ピッタリの場面でピッタリのことばが出るなんて都市伝説は自分には起きないと固く信じてた。

たぶん、生メタできないと思ってる人と
ポロって多言語出たことないって人は重なる気がする。
分かんないけど。

つまりは、

自分にはできないという

メンタルブロックが邪魔して、
自分に起きてることに気づきにくくさせてるんじゃないかと。

こうしたみんなに起きる一つ一つが私にも起きるんだ！って体験を通して
（自分に起きちゃうから嘘じゃないし疑いようもない）、

人間なら誰でもこの方法で自然と話せるようになっちゃうんだ！！

ということを認めざるを得なくなってきて、
メンタルブロックのタガが外れる気がする。
それが大事というか。

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私も、

元々は「ことばをうたう」ことに対して

疑問すら持ったことなく、

ただ、↓三男のこのメタカツのおかげで

ことばをうたうことが

いかに大切で、すごいことなのかってことを

身をもって知ったので、

やはり「環境」だよ！と思うのでした。

そして、

その濃さもまた関係があるかなと思います。

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